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ムック本のお知らせ【自重筋トレ100の基本】

「自重 筋トレ100の基本(エイ出版社)」。
カラダ改造食事計画として、
個人差による身体特性を考慮した
食事方法、レシピが掲載されています。

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ポスターのお知らせ【給食ニュース】

給食ニュース(株式会社 少年新聞社発行)。
「試合で全力をだすための食事」がポスターになりました。

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栄養セミナーのお知らせ【がんばれ中高生】

スポーツをする子どもたちを対象に、栄養セミナーを行います。

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Happy messege 〜選手から食についての想い〜 元日本代表小倉隆史

小倉隆史

世界に勝つ!!

サッカーは走るスポーツ。
昔と比べると運動量はどんどんアップして、1試合で14kmも走る選手もいる。体格差で劣る日本が世界と戦うためには、走力はかかせない。そう、日本の目指すサッカーは「走力」!!

そのためには、やはりしっかりした食事はかかせない。

最近『食事』という言葉をよく聞くが、子供の頃に『朝ごはんをちゃんと食べる』とか『成長期に必要な牛乳を飲む』とか、食事の基礎をしっかりする事はサッカーに必要な身体を作るための基本!!
プロであれば、良いコンディションをキープしたり、自分のベストパフォーマンスを毎試合出すためにはしっかりした栄養補給は欠かせない!!そして、やっぱり世界に勝つためには、食事=栄養は欠かせない要素の一つだと思う。

2001年チーム(東京ヴェルディ1969)契約としてサポート。
2002年〜引退(コンサドーレ札幌→ヴァンフォーレ甲府)まで個人契約にて栄養サポートを行う。


勝てるカラダをつくる!10代選手の栄養と食事

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川端理香監修 定価:1,260円(税込)

成長期の注意点、ケガや減量中、試合前の食事など、アスリートに必用な栄養とレシピを目的別に紹介。

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スポーツ選手の完全食事メニュー

スポーツ選手の完全食事メニュー

川端理香監修 定価:1,764円(税込)

プロも実践しているレシピ集。
朝・昼・夕食の主菜、副菜、もう一品の献立に、デザートやスープ、ドリンクなどを掲載。毎日献立をそのまま使えるだけでなく、カロリーを表示で自由自在にくみあわせることも可能です。
夜食や間食、試合前のメニューなども掲載。またプロ選手たちの食事の裏話や工夫も紹介されています。

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コンビニでも摂れる勝つための栄養食BOOK

コンビニでも摂れる勝つための栄養食BOOK

川端理香監修 定価:1,000円(税込)

※申し訳ございません。ただいま在庫切れです。

アテネ五輪をサポートした「VICTORY PROJECT」のチーフ栄養管理士が、栄養学を徹底指導!
瞬発力アップ、集中力アップ、骨折、肉離れ、食欲不振・・・・・・。目的別コンビニ食の摂り方をズバリ解説します。
Jリーグの東京ヴェルディ1969のクラブハウスの食事メニューや浦和レッズの寮のレシピなど滅多にみられないリポートも満載!

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勝てるカラダをつくる!サッカー選手の栄養と食事

勝てるカラダをつくる!サッカー選手の栄養と食事

川端理香監修 定価:1,365円(税込)

サッカー選手に必要な栄養と食事について、スケジュール別(練習期、調整期、試合期)、ケガの回復など症状別、上手な間食の取り方など栄養とレシピを紹介。

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アスリートを勝利に導く!食事と栄養 究極のポイント50

アスリートを勝利に導く!食事と栄養 究極のポイント50

川端理香監修 定価:1,575円(税込)

「勝つカラダ」の作り方がわかる!ちょっとした工夫でライバルに差がつく!グラフや図などデータをもとにも解説。さらには具体的なレシピも掲載。スポーツ栄養を簡潔にまとめた実践しやすい1冊

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勝てるカラダをつくる!野球選手の栄養と食事

勝てるカラダをつくる!野球選手の栄養と食事

川端理香監修 定価:1,365円(税込)

野球選手のポジション別、目的別(練習、試合など)、怪我の症状別などの食事メニューや必要な栄養などを紹介

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10日間カンタンバランスメニュー

10日間カンタンバランスメニュー

川端理香監修 定価:1,280円(税込)

ビリーズブオートキャンプやコアリズムでおなじみのexabodyより、エクササイズと併用すると効果的なレシピ本が発売になりました。
基本メニューに「筋力アップ」「体質改善」「健康キープ」「脂肪カット」と目的にあわせた副菜のチョイスができ、これまでのレシピ本とは違います!!

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子どもの身長を伸ばす栄養と食事

子どもの身長を伸ばす栄養と食事

川端理香著 定価:1,260円(税込)

身長は遺伝だけでは決まりません!身長を伸ばすための食事や栄養について紹介

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