スポーツ栄養WATSONIA -ワトソニア-

勝てるカラダをつくる！10代選手の栄養と食事

川端理香監修 定価：1,260円（税込）

成長期の注意点、ケガや減量中、試合前の食事など、アスリートに必用な栄養とレシピを目的別に紹介。

スポーツ選手の完全食事メニュー

川端理香監修 定価：1,764円（税込）

プロも実践しているレシピ集。
朝・昼・夕食の主菜、副菜、もう一品の献立に、デザートやスープ、ドリンクなどを掲載。毎日献立をそのまま使えるだけでなく、カロリーを表示で自由自在にくみあわせることも可能です。
夜食や間食、試合前のメニューなども掲載。またプロ選手たちの食事の裏話や工夫も紹介されています。

コンビニでも摂れる勝つための栄養食BOOK

川端理香監修 定価：1,000円（税込）

※申し訳ございません。ただいま在庫切れです。

アテネ五輪をサポートした「VICTORY PROJECT」のチーフ栄養管理士が、栄養学を徹底指導！
瞬発力アップ、集中力アップ、骨折、肉離れ、食欲不振･･････。目的別コンビニ食の摂り方をズバリ解説します。
Jリーグの東京ヴェルディ1969のクラブハウスの食事メニューや浦和レッズの寮のレシピなど滅多にみられないリポートも満載！

勝てるカラダをつくる！サッカー選手の栄養と食事

川端理香監修 定価：1,365円（税込）

サッカー選手に必要な栄養と食事について、スケジュール別（練習期、調整期、試合期）、ケガの回復など症状別、上手な間食の取り方など栄養とレシピを紹介。

アスリートを勝利に導く！食事と栄養　究極のポイント50

川端理香監修 定価：1,575円（税込）

「勝つカラダ」の作り方がわかる！ちょっとした工夫でライバルに差がつく！グラフや図などデータをもとにも解説。さらには具体的なレシピも掲載。スポーツ栄養を簡潔にまとめた実践しやすい1冊

勝てるカラダをつくる！野球選手の栄養と食事

川端理香監修　定価：1,365円（税込）

野球選手のポジション別、目的別（練習、試合など）、怪我の症状別などの食事メニューや必要な栄養などを紹介

10日間カンタンバランスメニュー

川端理香監修 定価：1,280円（税込）

ビリーズブオートキャンプやコアリズムでおなじみのexabodyより、エクササイズと併用すると効果的なレシピ本が発売になりました。
基本メニューに「筋力アップ」「体質改善」「健康キープ」「脂肪カット」と目的にあわせた副菜のチョイスができ、これまでのレシピ本とは違います！！

子どもの身長を伸ばす栄養と食事

川端理香著　定価：1,260円（税込）

身長は遺伝だけでは決まりません！身長を伸ばすための食事や栄養について紹介